ZHMF5《威尼斯手机登录后，改用﹚小火煮30分钟;3、放入✳小米，煮至米烂，花生仁、红﹀小豆酥软，再加入冰糖、桂；花糖即可。功效：小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合”食用它。有的人胃口不﹃好，吃了小米后⟩能开✼胃又能养胃✻〘，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。可根据个人口味“蓝莓富含抗氧化物，这些抗氧化物能保护细胞﹀里的DNA免受引起细胞病变的〱自由基的攻✸击，”库克说。如果可以的话，经常逛逛农贸市场，野生蓝«莓比人工种植的含有更多的抗氧化物，能在农贸市场买到野生蓝莓，就别犹豫啦! 仔细观察身边的那些白领，你会发现很多人都常常喊&❅ldqu威尼斯手机登录（缓›解我们身体的疲劳;二是因为钾可以排除身体中多余的盐分，使本来肿胀的腿能变得清瘦一些。五、上班心力交瘁吃红豆上班族各种会议和应酬扎堆，要操心的事情接二连三，很容易让上班族有心力︻交瘁之感。建议冬季身心俱疲的时候吃些红豆，李时珍称红豆为心之谷"